Diese Gruppe umfasst Vitamine: B1 (Thiamin), B2 (ritorflation), B3 (Niacin/Nikotinamid), B5 (Sandthsäure), B6 (Pyrodinivate), B7 (Biotin), B9 (Foliensäure), B12 (Cobalamin). Sie spielen eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Körper, der dank ihrer Ressourcen als gut geölte Maschine wirkt. B-Vitamine sind für die richtige Verwendung von Lebensmitteln für die Funktion des Körpers verantwortlich – für Zellbildung, Schutz und Ernährung. Es ist notwendig für das ordnungsgemäße Funktionieren der Leber (der wichtigste „chemische Reaktor“), des Nervensystems, der Haut, der Augen. Dank ihnen haben wir die Energie zu handeln und die Geenheit.